Psicobióticos: bacterias que curan la depresión

Algunos probióticos y prebióticos provocan cambios en nuestro comportamiento, hasta el punto de funcionar como psicofármacos. ¿Sabes cuáles son?   Tomás Álvaro Naranjo Los psicobióticos son considerados como drogas neuroquímicas naturales porque se ha comprobado que sus efectos consiguen equilibrar alteraciones emocionales o mentales. La flora bacteriana marca tus emociones Cuando la flora se altera, también…

leer más...

¿Crees que no estás estresado? Detecta los síntomas

Tomás Álvaro Naranjo. Médico y psicólogo   Muchos leerán este artículo y se justificarán para seguir exactamente igual, incluso sabiendo los efectos nocivos del estrés. ¿Es esa tu opción?     Los médicos somos los peores pacientes. Quizá es que no basta con disponer del conocimiento teórico para todo aquello que nos afecta personalmente. Es como si…

leer más...

Coherencia cardíaca: corazón y cerebro en sintonía

Las ondas electromagnéticas de los latidos se transmiten al cerebro. La coherencia cardíaca es una buena terapia para evitar el estrés crónico. Te contamos cómo. Tomás Álvaro     En cada latido, el corazón genera ondas electromagnéticas. Cuando estas siguen un patrón ordenado y repetitivo se dice que el corazón está en coherencia. Y ese estado…

leer más...