Tomás Álvaro – Médico y psicólogo MITOCONDRIA – Sube tu energía Cansancio, migrañas, estrés o depresión, pueden deberse a una la falta de energía en las células. La ciencia está descubriendo el valioso papel que tienen las mitocondrias en la salud física y mental: son el motor que produce la energía que necesita…
La oncología integrativa te ayuda a afrontar el cancér
La combinación de la medicina convencional con disciplinas como la nutrición, las técnicas de relajación y otras terapias ha demostrado su eficacia científicamente Tomás Álvaro Abordar un cáncer supone un gran reto personal. En todos los sentidos. Es un momento en el que se replantean estilos de vida, creencias, se bucea en las emociones……
¿Estás somatizando? Los signos de la ansiedad en el cuerpo
La ansiedad es uno de los trastornos que más a menudo atiende un médico general. La clave fundamental para superar la ansiedad es un abordaje integral. Tomás Álvaro La OMS ha calificado los problemas de estrés y ansiedad como una epidemia a nivel mundial, debido a su incidencia cada vez mayor en la…
Sol y vitamina D: los mejores aliados contra el cáncer de piel
Una dosis adecuada de sol ayuda a prevenir el cáncer de piel mediante la síntesis de vitamina D, protectora natural. Dr. Tomás Álvaro La amenaza del cáncer de piel ha provocado una especie de fobia al sol que puede resultar contraproducente, porque el astro rey es paradójicamente uno de los principales aliadosque tenemos para prevenirlo…
Genes y dietas: 5 mutaciones habituales que se pueden solucionarse
La genética nos da claves de cómo metabolizamos los alimentos y cúal sería la dieta óptima para mantenernos sanos y protegidos ante enfermedades. Tomás Álvaro Algunos genes influyen en nuestra respuesta a nutrientes concretos. Como consecuencia de ello seremos más o menos propensos a desarrollar determinadas enfermedades. Es sabido que la dieta afecta a la…
7 alimentos imprescindibles para prevenir el cáncer
Un 50%-70% de los casos de cáncer pueden prevenirse con una nutrición adecuada. Mantén el sistema inmunitario fuerte y aleja la inflamación de tus células Tomás Álvaro 1. Cúrcuma La cúrcuma es el antiinflamatorio natural más potente identificado hasta la fecha. Posee acciones proapoptótica (muerte de la célula tumoral), antiangiogénica (destrucción de los…
Estrés infantil: reconócelo para poder evitarlo
Estar sometidos a situaciones de estrés en nuestra etapa postnatal y durante la infancia puede acabar alterando el desarrollo del cerebro. Tomás Álvaro El estrés en las primeras etapas de la vida tiene consecuencias decisivas a nivel cognitivo y emocional. Además, produce cambios duraderos sobre el comportamiento y aumenta el riesgo de padecer alteraciones…
La medicina del cáncer: ¿están los remedios en nuestro propio jardín?
Si quieren ver el artículo pinchen en este enlace: La medicina del cáncer_ ¿están los remedios en nuestro propio jardín_
No es depresión, es tu tiroides
Los síntomas del hipotiroidismo se parecen mucho a los de la depresión. Un desajuste de la tiroides pueden provocar tristeza, cansancio… ¿Cómo prevenirlo? Si no puedes con el día a día, estás siempre cansada y muy friolera; si tienes la piel muy seca y se te cae el pelo; si te cuesta mucho concentrarte…
Anatomía de la tristeza: así la expresa el cuerpo
El cuerpo es la base de la experiencia, el pensamiento y el sentimiento. La tristeza va quedando grabada en sus formas, movimientos y estructura. Tomás Álvaro Naranjo La vida es un sistema de formas en movimiento cuyo destino queda esculpido en la anatomía y en la coraza. Va usted caminando por su centro comercial…
