26 de Octubre de 2024

JORNADES DE PORTES OBERTES

«ARJUNA Centre de Salud Integrativa»

VINE A PROVAR LA TEVA CLASSE D’ATB !!

10h (de 5 a 8 anys)

11h (de 9 a 12 anys)

Us oferim l’oportunitat de conèixer aquesta metodologia què compta amb 30 anys de funcionament, com a assignatura dins del curriculum educatiu, a les escoles d’Auroville, la India.

L’objectiu es oferir-vos un tast de la diversitat de jocs d’aquest programa, i poder vivenciar ATB i la manera en la qual treballem.

Què és ATB?

ATB (Awareness Through the Body, traduït com consciència a través del cos) és un programa complert d’activitats i jocs que fomenten l’atenció, la concentració, la relaxació i l’autoconeixement.

Meta Principal:

La meta principal d’ATB és augmentar l’autoconeixement per millorar la pròpia capacitat d’autogestió i autoregulació personal (Física, mental i emocional)

1. Aprendre a escoltar-se a un mateix

2. Adonar-se’n dels propis patrons de funcionament

3. Explorar i integrar altres formes de funcionar més satisfactòries.

Continguts: 

L’atenció, la concentració, la respiració, la relaxació, la consciència sensorial, el sentit kinestèsic, propioceptiu i vestibular, l’estructura física: el cos (peus, columna vertebral, les articulacions, la consciència d’asseure’s), la coordinació i l’exploració de les emocions.

Com ho fem?

• Oferim oportunitats per explorar les diferents parts de l’ésser humà ( Físic, Mental, Emocional)

• Ens servim del propi cos com a «llibre de text» per a aprendre. Tot allò què l’alumne explora i experimenta és tot a través del cos físic.

• Ens centrem especialment amb què els alumnes aprenguin a notar les sensacions físiques que acompanyen quan posen atenció.

Així, l’atenció no és un simple concepte teòric o abstracte, sino què es torna concret i se sent al propi cos.

ACTIVITAT SENSE COST

RESERVA LA TEVA PLAÇA

Tel. 659 36 21 69 (ILA)