Guía de (auto) cuidado del sistema inmune de las personas mayores

Una iniciativa organizada por Centro de Salud Integral Arjuna Tortosa con la colaboración de Fundación Vivo Sano

La neumonía por Covid 19 afecta de forma desigual a la población, siendo las personas mayores y pacientes con inmunodepresión los que la sufren en mayor proporción. ¿Qué distingue a estas personas de la mayoría de la población, que tras el contacto con el virus sufren una enfermedad leve o asintomática? ¿Podríamos adelantarnos para tratar de conseguir un terreno inmunitario propicio al contacto con el virus?

Hemos elaborado una serie de videos especialmente dirigidos a personas mayores y sus cuidadores, para quienes este trabajo quiere ser un homenaje a su compromiso y dedicación. Repasamos las medidas naturales que es posible implementar en base a los conocimientos actuales, a la vez que compartimos una reflexión sobre el estilo de vida y envejecimiento que está en la base de la manera de enfermar en la sociedad actual. Quizás haya algo que aprender para el modelo sanitario y para el desarrollo integral de la persona de la vivencia de esta crisis.

Nutrición antinflamatoria – vídeo 3

La dieta occidental supone un estímulo pro-inflamatorio continuado a través del tiempo, lo que sumado al proceso de envejecimiento muestra diversos efectos metabólicos y en otros sistemas. Desde un punto de vista inmunitario, un tipo de Nutrición antinflamatoria contribuye de forma natural a la regulación del sistema inmune, actuando tanto a nivel metabólico como digestivo y de protección neural. Así se conforma un terreno biológico protector de diversas enfermedades y una ayuda indispensable para mantener el organismo en el mejor estado posible de salud durante toda la vida y especialmente en la persona mayor.