¿Crees que no estás estresado? Detecta los síntomas

Tomás Álvaro Naranjo. Médico y psicólogo   Muchos leerán este artículo y se justificarán para seguir exactamente igual, incluso sabiendo los efectos nocivos del estrés. ¿Es esa tu opción?     Los médicos somos los peores pacientes. Quizá es que no basta con disponer del conocimiento teórico para todo aquello que nos afecta personalmente. Es como si…

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Coherencia cardíaca: corazón y cerebro en sintonía

Las ondas electromagnéticas de los latidos se transmiten al cerebro. La coherencia cardíaca es una buena terapia para evitar el estrés crónico. Te contamos cómo. Tomás Álvaro     En cada latido, el corazón genera ondas electromagnéticas. Cuando estas siguen un patrón ordenado y repetitivo se dice que el corazón está en coherencia. Y ese estado…

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