Pilates

«La salud no es sólo un estado natural de nuestro cuerpo, es nuestro deber no sólo conseguirla
sino también mantenerla.» Joseph H. Pilates.
El Pilates que realizo tiene como objetivo velar por el bienestar de las personas a través de la
actividad física controlada, personalizada y adaptada a las necesidades de cada uno. Se basa
fundamentalmente en el método Pilates con máquinas que es un tipo de ejercicio físico
diseñado para aumentar la flexibilidad, agilidad y coordinación, corregir hábitos posturales
perjudiciales y reducir el dolor, prevenir lesiones musculares y ayudar en los procesos de
rehabilitación, tonificar la musculatura ayudando así a tener una figura más estilizada. Nos
aporta vitalidad y fuerza, para tener un mejor conocimiento de nuestro propio cuerpo.
Son muchos los beneficios que obtienen las personas que sufren alguna lesión, molestias
musculares, óseas, hernias, protusiones, artrosis, desgaste… aplicando técnicas de Pilates
terapéutico con máquinas, que son una ayuda y complemento para la realización correcta de
los ejercicios. Este trabajo lo realizo de manera individual o grupo reducido y haciendo una
sesión previa donde se realiza un estudio y análisis postural de cada paciente y así aplicar una
tabla de ejercicios adecuado a cada persona. También realizo ejercicios de Pilates de suelo de
manera grupal.

Teléfono de contacto 676 86 31 40 (Míriam Membrive Año)