NUEVA ACTIVIDAD

«ARJUNA MULTITASKING»

OBJETIVO

 

Se propone una actividad multicomponente con el objetivo de contribuir al mantenimiento físico y a la adquisición de nuevas capacidades cognitivas, emocionales y de desarrollo integral de la persona.

 

INTRODUCCIÓN

 

Esta nueva actividad es una propuesta de trabajo personal, con carácter periódico, que abarque de forma integral el trabajo con el cuerpo y con la mente al servicio del desarrollo del nivel de consciencia de la persona.

Toma en cuenta el punto de inicio y la situación actual del participante, a través de cuestionarios y tests que permitan identificar el estado físico, metabólico, emocional y energético, y establecer objetivos preferentes a través de un itinerario personalizado y su seguimiento.

Para ello realizaremos un conjunto de actividades guiadas por profesionales expertos en cada uno de los campos propuestos, que incluyen trabajo personal y grupal. Las actividades consideran ejercicio físico, yoga, Pilates, masaje, coherencia cardíaca, sexualidad, meditación y desarrollo personal. Y junto a ello una atención personalizada de carácter nutricional, metabólico, médico y de apoyo psicológico, a demanda por parte del participante.

Las actividades se desarrollan de forma presencial, de forma participativa, con actividades experienciales y charlas teóricas, mayoritariamente en el centro de Salud Integral Arjuna Tortosa, con salidas ocasionales programadas a la naturaleza, y apoyo online cuando sea necesario.

 

 

LISTADO DE ACTIVIDADES

 

EJERCICIO FÍSICO: en sala y exterior, cardiovascular y fortalecimiento HIIT

YOGA: elastidad, asanas, ….

PILATES: programa básico

MASAJE: Automasaje, masaje grupal ….

COHERENCIA CARDÍACA: respiración infradiafragmática, consciencia corporal, trabajo con emociones

SEXUALIDAD Y SUELO PÉLVICO: trabajo físico sobre suelo pélvico y sexualidad consciente y holística para todas las edades

MEDITACIÓN: programa de iniciación a la meditación.

DESARROLLO PERSONAL: dinámica de desarrollo personalizado de nivel de consciencia modelo integral

 

EQUIPO HUMANO

 

Dr. Tomás Álvaro Naranjo

Licenciado en Medicina y Cirugía y doctor en Anatomía Patológica, especialista en el estudio del sistema inmune y sus tumores. Inmunopatólogo, especializado en Medicina Sintergética y estudioso del campo de la Mediciana bioenergética y vibracional

 

Gemma Almendros Fornós

Terapeuta de Shiatsu. Quiromasaje y terapias naturales. Formación en Salud Integral. Nutrición y Coherencia Cardíaca.

 

 

Míriam Membrive Añó 

Graduada en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte.Formación en STOTT Pilates, suelo y maquinas. Rehabilitadora física especializada en Pilates terapéutico.

 

 

Tània Perales Domini

Graduada en Fisioterapia por EUSES Terres de l’Ebre. Especializada en fisioterapia uroginecológica y fisiosexología.

 

 

Asirys Lappin

Profesora titulada en Yoga Mandir en el año 2012 y autorizada a enseñar el método Satyam.

 

 

Jordi Calverol

Graduado en Naturopatia (IMANA), Assessor Energy España. Sanación Akáshica y metafísica. Biorresonancia cuántica (equipo NLS). Terapia Sacrocraneal, liberación somatoemocional. (Upledjer Institut España). Terapia Biodinámica craneosacral (Mike Boxhall). Comunicación transparente y principios místicos de la sanación (Thomas Hubl). Taijiwuxigong, buqui, meditación y taichi (Andy Henry). Socio de la Coop. Anam Cara SCCL

 

 

 

 

DESARROLLO Y SEGUIMIENTO

 

La actividad comienza con la recogida de información personalizada de los participantes, se desarrolla con carácter semanal de forma presencial, incluye apoyo online de prácticas y contenidos teóricos, la posibilidad de asistencia clínica por el profesional correspondiente a demanda del participante (no incluida) y seguimiento.

(Se considera la posibilidad, en función de la acogida y el desarrollo de la actividad, un retiro de final de curso, a confirmar).

 

Nuevos proyectos, nuevas ideas, nuevos retos son los que te propone para este curso ARJUNA TORTOSA, Centro de Salud Integral.

A partir de noviembre de 2024, ARJUNA TORTOSA, Centro de Salud Integral, te acompañará en tu propósito de cambio, el cual se hará realidad de una manera, sencilla, divertida y eficaz.

 

 

¿QUIERES SABER LA DINÁMICA?

 

1.- En primer lugar, realizaremos un cuestionario, con preguntas básicas para proponer una serie de sugerencias y un itinerario de actividades personalizadas para poder asesorarte.

2.- En segundo lugar, te propondremos varias sesiones semanales de 60 minutos/día, de las actividades recomendadas especialmente para ti dentro del programa de actividades que conforma esta propuesta. Cada semana serán diferentes teórico-prácticas, presenciales y online, en el Centro Arjuna y en el exterior, en forma de caminatas, contacto con la naturaleza y ejercicios.

 

PROPUESTA MENSUAL

 

Son clases de 60 minutos, en las cuales podrás realizar 2 actividades diferentes con diferentes profesionales del Centro Arjuna, junto con un encuentro de teoría e intercambio mensual, seguimiento periódico en forma de cuestionarios y eventualmente asistencia clínica personalizada (no incluida).

 

 

1ª semana mes

Martes 9:30-10:30: 30′ Suelo pélvico // 30′ Med. dinámica

Miércoles 17:00-18:00: 30′ Yoga // 30′ Chikung

Jueves 9:30-10:30: 30′ Pilates // 30′ Nutrición

2ª semana mes

Martes 9:30-10:30: 30′ Sexualidad // 30′ Ejercicio físico

Miércoles 17:00-18:00: 30′ Yoga // 30′ Chikung

Jueves 19:00 -20:00 Sesión presencial de información. comentarios y preguntas

3ª semana mes

Martes 9:30-10:30: 30′ Suelo pélvico // 30′ automasaje

Miércoles 17:00-18:00: 30′ Yoga // 30′ Chikung

Jueves 9:30-10:30: 30′ Pilates // 30′ Coh Card

4ª semana mes

Martes 9:30-10:30: 30′ Sexualidad // 30′ Ejercicio físico

Miércoles 17:00-18:00: 30′ Yoga // 30′ Chikung

Jueves 9:30-10:30: 30′ de Pilates // 30′ de Automasaje

Último sábado del mes, 2 horas de actividades en el exterior

por ejemplo:

• Ir “als Ports” y hacer una pequeña caminata y luego una meditación debajo de un árbol
• Ir a la Playa y hacer ejercicios de Yoga o Chikung
• Ir a Mig Camí o el Coll de l’Alba y hacer ejercicio de saludo al sol
• etc ….

 

 

TASAS

• Pack de 1 día/semana ( 2 actividades + charlas teóricas + salida a la naturaleza + seguimiento) 40€/semana
• Pack de 2 días/semana (4 actividades + charlas teóricas + salida a la naturaleza + seguimiento)50€/semana
• Pack de 3 días/semana (6 actividades + charlas teóricas + salida a la naturaleza + seguimiento)60€/semana

 

¿Qué necesitas para está propuesta?

 

Tener ganas de: “Soltar, Sentir, Sonreír y Disfrutar” en cada sesión

 

“Apuesta por una mejora en tu estado físico, mental y emocional”

 

 

 

Gracias por escuchar!