Jornada exclusiva de Bienestar – 22 de mayo de 2021

 

JORNADA EXCLUSIVA DE BIENESTAR EN DIRECTO 

 

Gestión del Estrés y la Ansiedad:

herramientas para la vida cotidiana

Estamos viviendo momentos únicos en la historia del mundo. Toda crisis mundial lleva dentro de sí fértiles semillas de oportunidad y transformación tanto para uno mismo como para la sociedad de la cual formamos parte. Y a la vez, nos confronta con retos inesperados que pueden alterar profundamente nuestras emociones y causarnos ansiedad, depresión y desmotivación que no sabemos muy bien cómo gestionar.

Por ello la Asociación Internacional de Sintergética ha organizado la celebración de la Jornada de Bienestar “Gestión del estrés y la ansiedad: herramientas para la vida cotidiana”, cuyo objetivo principal es brindar ejercicios y herramientas prácticas que te ayudarán a manejar el estrés y la ansiedad en tu día a día.

Acompáñanos en una jornada inolvidable de la mano de Jorge Carvajal, Juan José Lopera, Pilar Salazar, Claudio Méndez, Jorge Enrique Ángel y Santiago Rojas, y aprende herramientas que te acompañarán de por vida.

¿Qué Vas a Aprender?

🙌 Qué es el estrés, sus bases fisiológicas y cómo afecta a tu cuerpo.

🙌 Herramientas y tips prácticos que puedes aplicar en la vida cotidiana desde el minuto cero.

🙌 Estrategias de Manos para Sanar para gestionar el Estrés.

🙌 La mejor alimentación y suplementación para manejar la ansiedad.

🙌 Cómo aplicar la Programación Neurolingüística, Mindfulness, Meditación y técnicas de relajación en tu día a día.

🙌 Técnicas de coherencia cardíaca que te permitirán autogestionar tu salud.

🙌 Las mejores claves para dormir bien, incluyendo hábitos saludables de sueño.

 

RESERVA TU LUGAR EN ESTA JORNADA EXCLUSIVA AQUÍ

https://www.sintergetica.org/jornada-exclusiva-de-bienestar-inscripcion?affiliate=ca

 

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