Pilates y Salud

 

«La salud no es sólo un estado natural de nuestro cuerpo, es nuestro deber no sólo conseguirla
sino también mantenerla.»

Joseph H. Pilates.

 

El Pilates que realizo tiene como objetivo velar por el bienestar de las personas a través de la
actividad física controlada, personalizada y adaptada a las necesidades de cada uno. Se basa
fundamentalmente en el método Pilates con máquinas que es un tipo de ejercicio físico
diseñado para aumentar la flexibilidad, agilidad y coordinación, corregir hábitos posturales
perjudiciales y reducir el dolor, prevenir lesiones musculares y ayudar en los procesos de
rehabilitación, tonificar la musculatura ayudando así a tener una figura más estilizada. Nos
aporta vitalidad y fuerza, para tener un mejor conociendo de nuestro propio cuerpo.
Son muchos los beneficios que obtienen las personas que sufren alguna lesión, molestias
musculares, óseas, hernias, protusiones, artrosis, desgaste… aplicando técnicas de Pilates
terapéutico con máquinas, que son una ayuda y complemento para la realización correcta de
los ejercicios. Este trabajo lo realizo de manera individual o grupo reducido y haciendo una
sesión previa donde se realiza un estudio y análisis postural de cada paciente y así aplicar una
tabla de ejercicios adecuado a cada persona. También realizo ejercicios de Pilates de suelo de
manera grupal.

 

 

Míriam Membrive Añó

Graduada en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte, Máster en Educación, especialidad de Educación Física. Especializada en deporte y salud, prácticas de salud, programa PAFES (Pla d’activitat física, esports i salut) del Área Básica de Salud (ABS) Vic Nord. Dinamizadora de la Intervención multicomponente APTITUDE, liderado por la Fundación Salud y Envejecimiento de la UAB. Formación en STOTT Pilates, suelo y máquinas. Rehabilitadora física especializada en Pilates terapéutico. Curso especializado en Pilates Prenatal y Postnatal, STOTT PILATES.

 

Infórmate al teléfono 676 86 31 40 

 

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